生活

トレッキングでジェダイになる!?

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山に行けばジェダイになれる?

山にトレッキングに出かける事数回…

すっかりアウトドア派!?

いえいえ…より充実したインドアライフを送る為に、山に出かけるのです。

なんといっても心身のリセット感&チャージ感が半端ないデス

理想的なのは、半日以下のトレッキングで体を整えて…帰ってからの充実したインドアライフ…というやつです。

頭はスッキリ!高まる氣!

フォースの使い手になった気分です。

ブォーンボボボっ!(ライトセーバー)

ワタシもこれでジェダイになれたかなw

ジェダイ(Jedi)は、『スター・ウォーズ』シリーズで使われる用語である。銀河を司るエネルギー「フォース」と光刃を形成する剣「ライトセーバー」を用いて戦う、銀河系の自由と正義の守護者を指す。
(ウィキィペディア)

マイナスイオン?

山には、活力成分フィットンチッドの他に…

マイナスイオンがあふれている。

マイナスイオンは、大気中に存在する負の電荷を帯びた分子の集合体である。森林中や滝の水しぶきなどに多く含まれ、健康によいとされるが、科学的根拠はない。[補説]学術用語ではなく、統一された定義をもたない。(WEB辞典より)

マイナスイオンの健康面の科学的根拠がない…

ただ…様々な家電メーカーの実験では、脱臭、保湿、静電気の抑制、集塵、除菌の効果が確認されている。

海外の情報サイトを確認してみると…

  • 認知能力を活性化
  • 身体の抗菌能力を活性化
  • うつ症状を軽減

ただ一部の研究者は、人工的に発生させたマイナスイオンの危険性を説いている。

  • 狭い部屋でマイナスイオン発生器を使うと喘息が悪化する
  • 負に帯電したチリが呼吸器官に付着して呼吸障害を引き起こす

結論として…マイナスイオンについては賛否両論ある事がわかる。

比較調査というのは人々を二つのグループにわけて年月をかけて追跡調査する必要がある。

数値で測定できる健康には限界がある。

皆生活習慣が違うし、食べるものも違う。

健康に関しての長期的な学術的調査を実施するのは難しいのが現状である。

結局…マイナスイオンの健康面の効果はよくわからない…という事デスネw

フォースの源にせまる!

活力の源はなんだろう…

森林を散策するだけでここまでエネルギーがチャージされるとは思わなかった。

フォースが自分に流れ込んでくる感じだ。

誰しも、そうであると思うが…澄んだ環境というのは、肌身で感じる事ができる。

現代は、ストレス社会といわれている。

  • 人ごみ、コンクリート、排気ガス
  • 人間関係、残業過多、食生活の乱れ

自分を取り巻くすべての環境が、ストレスの原因となる刺激になりうる世界。

ストレスは、「心と体に加えられる外からの攻撃」と捉える事もできる。

  • 健康
  • タイムマネジメント
  • 人間関係
  • 生活
  • 仕事
  • 住環境

ワタシ達はあらゆる領域のストレスと戦わないといけない。

じっとしていれば、押しつぶされ、心身共に破壊される。

だから自ら外に打ってでる。

これがストレスをはね返す最善の方法。

そのポイントは、蘇生と活性化。

自分を心身共に蘇生し活性化させる事が出来る人は人生に強い。

ワタシの場合、森林を散策する事が、自分を蘇生し活性化させる事に繋がる。

これは、人生の大発見である。

きっとアナタもフォースを自分に流し込む方法があるはずだ!

友よフォースと共にあれ!